ナイアシンアミド

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スキンケアを何年もサボっていた30代が、たった3ステップで肌を立て直す方法。元エステティシャンが教える「足さない」再出発ルーティンと、成分で選ぶ最初の3アイテム。

ニキビ跡には赤み・色素沈着・凹みの3タイプがあり、セルフケアで改善できるものとクリニックが必要なものは明確に違います。メンズ化粧品80品以上を検証した元スポーツトレーナーが、タイプ別の見分け方と本当に効く成分・美容液の選び方を解説します。

ほほう、ナイアシンアミドとセラミド——どちらも優秀な成分じゃが、塗る順番を間違えると台無しになることもある。肌タイプ別の組み合わせ方を一緒に整理してみようかの。

顎やフェイスラインのニキビが何度も繰り返す原因は、ホルモンバランス・バリア機能低下・生活習慣の3タイプに分かれます。元エステティシャンが2,000人の肌を見てきた経験から、セルフ診断法と肌タイプ別の有効成分（ナイアシンアミド・サリチル酸・アゼライン酸）の選び方を解説します。

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