メンズ美容「髭剃り後にヒリヒリ・ブツブツが治らない」のはカミソリ負けじゃなく毛嚢炎かも？正しいシェービング手順と電動シェーバーへの切り替えガイド髭剃り後の赤いブツブツ、「カミソリ負け」と思い込んでいませんか？実はそれ、毛嚢炎かもしれません。T字カミソリが肌を傷つけるメカニズム、正しいシェービング手順、電動シェーバーへの切り替えで肌荒れが半減した実体験を解説します。2026.06.207分一ノ瀬 拓人
エイジングケア「肌の黄ぐすみが取れない」のは糖化が原因かも？管理栄養士が論文で解説するAGEsの蓄積メカニズムと食事で抑える5つの抗糖化ルールスキンケアを頑張っても肌が黄色っぽい——その正体は体内で進行する「糖化」かもしれません。AGEsが肌を黄ばませるメカニズムと、管理栄養士が論文ベースで解説する食事から取り組む5つの抗糖化ルール。2026.06.20高梨 凜
ダイエット「太りやすい時間帯」は本当にある？管理栄養士が論文で解説する食事タイミングの科学と同じカロリーでも差がつく食べ方のルール同じカロリーでも「食べる時間帯」が4時間ズレるだけで食欲ホルモンが34%悪化し、脂肪合成が加速することがRCTで示されています。体内時計の仕組みと、太りにくい食べ方のタイミング4ルールを一次情報から整理しました。2026.06.19高梨 凜
スキンケア「ニキビ跡の赤みが半年消えない」のはPIE（炎症後紅斑）かも？指で押すだけの10秒診断と赤みタイプ別の正しい成分選びニキビ跡の赤みが消えないのは、成分が悪いんじゃなくて「赤みの種類」を見誤っているのかも。指で押すだけの10秒診断で自分の赤みタイプを見極めて、本当に効く成分を選ぶ方法を元エステティシャンが解説します。2026.06.19桜木 結奈
ヘアケア「ヘアオイルを毎日使っているのにパサつく」のはシリコンビルドアップかも？美容師が教える頭皮タイプ別リセット法と蓄積を防ぐ成分の見分け方ヘアオイルやトリートメントを毎日使っているのに髪がパサつく・ゴワつく原因は、シリコンの蓄積（ビルドアップ）かもしれません。年120本のシャンプーを検証する美容師が、シリコンの種類と蓄積リスクの見分け方、頭皮タイプ別のリセット方法、予防のための成分選びと夜のケア習慣を解説します。2026.06.198分小沢 沙耶
メイク「ファンデを塗ってます感が消えない」のは骨格タイプに合わない塗り方かも｜ストレート・ウェーブ・ナチュラル別の塗布ツールと仕上げメソッド「薄く塗ってるのに厚塗りに見える」の犯人は骨格タイプかも。ストレート・ウェーブ・ナチュラル別に、塗布ツール・塗る範囲・質感の仕上げを変えるだけで厚塗り感がゼロになるメソッドをMUA経験7年の視点でまとめました。2026.06.18向日葵 美緒
メンズ美容「夏にTゾーンがテカるのにあごにニキビができる」男性へ｜テカリとニキビを同時に防ぐ朝夜ルーティンと成分の選び方夏場にTゾーンのテカリとあごニキビが同時に出る男性へ。80品以上のメンズ化粧品を検証した筆者が、テカリとニキビの共通原因「皮脂の悪循環」を断つ朝夜ルーティンと成分の選び方を解説します。2026.06.18一ノ瀬 拓人
エイジングケア「35歳を過ぎたら急に老けた」のは気のせいじゃない？管理栄養士が論文で解説する34歳から始まる老化の波と食事で備える5つの栄養戦略35歳前後で「急に老けた」と感じるのは気のせいではありません。4,263人の血液を分析した研究で、34歳に老化タンパク質の最初の波が来ることが判明。管理栄養士がタンパク質・ビタミンC・鉄・オメガ3・イソフラボンの5つの栄養戦略を論文ベースで解説します。2026.06.18高梨 凜
ダイエット「美肌のために水を2リットル飲む」は本当？管理栄養士が論文で検証する水分摂取と肌の関係、体重別の適正量と正しい飲み方「水を2リットル飲めば美肌になる」——論文ではこうです。効果があったのは、もともと水分摂取が足りなかった人だけ。体重別の適正量と、肌を本当に潤す飲み方のコツを管理栄養士が解説します。2026.06.17高梨 凜
スキンケア「アゼライン酸が効かない」と感じたら濃度と剤型を疑って。肌タイプ別の選び方と敏感肌でも安心な始め方アゼライン酸を買ったけど「効かない」「ピリピリする」——その原因は濃度と剤型のミスマッチかも。敏感肌の元エステティシャンが、肌タイプ別の選び方と安全な始め方を成分視点で解説します。2026.06.17桜木 結奈
ヘアケア「サロントリートメントが1週間で取れる」のはシャンプーの洗浄力ミスマッチかも？美容師が教えるトリートメント持続を伸ばす頭皮タイプ別シャンプー選びと夜の洗い方サロンで高いトリートメントをしても1週間で手触りが戻る——その原因の8割は毎日のシャンプーの洗浄力ミスマッチ。頭皮タイプ別の成分選びと夜の洗い方3ステップで、トリートメント持続を体感1.5〜2倍に伸ばす方法を美容師歴10年の視点から解説します。2026.06.17小沢 沙耶
メイク「夏にファンデが崩れる」原因は3タイプある｜皮脂・汗・乾燥別の下地×ファンデ組み合わせと仕込みテクニック夏のファンデ崩れ、「暑いから仕方ない」で済ませていませんか？崩れの原因は皮脂・汗・乾燥の3タイプに分かれます。元美容部員のフリーMUAが、崩れタイプ別の下地×ファンデの組み合わせと仕込みテクニックを解説します。2026.06.167分向日葵 美緒
