スキンケア「スキンケアをずっとサボっていた」30代が肌を立て直す最小3ステップ——成分で選ぶ引き算ルーティンの始め方スキンケアを何年もサボっていた30代が、たった3ステップで肌を立て直す方法。元エステティシャンが教える「足さない」再出発ルーティンと、成分で選ぶ最初の3アイテム。2026.05.258分桜木 結奈
スキンケア「ビタミンC美容液が効かない」と感じるのは種類のミスマッチかも？ピュアvs誘導体の違いと肌タイプ別の正しい選び方ビタミンC美容液を使っても変化を感じない原因は「ピュアビタミンC」と「ビタミンC誘導体」の選び間違いかも。元エステティシャンが濃度・安定性・肌タイプ別の選び方を成分表の読み方から徹底解説。2026.05.197分桜木 結奈
ヘアケア「髪が細くて切れやすい」のは傷みじゃなく洗い方かも？猫っ毛の切れ毛を防ぐシャンプー成分の選び方とナイトケア習慣猫っ毛や細い髪の切れ毛は、ダメージではなくシャンプーの洗浄力ミスマッチが原因かもしれません。美容師歴10年・年間120本のシャンプーを検証する筆者が、成分から逆算する猫っ毛向けシャンプーの選び方と、寝る前のナイトケア習慣を解説します。2026.05.167分小沢 沙耶
スキンケア「毛穴が気になる」の正体は3種類ある？開き・黒ずみ・たるみ毛穴のセルフ診断と成分で選ぶタイプ別ケア毛穴の悩みは「開き毛穴」「黒ずみ毛穴」「たるみ毛穴」の3タイプに分かれます。元エステティシャンが2,000人の肌を見てきた経験から、鏡で30秒でできるセルフ診断法と、タイプごとに本当に効く成分・ケア方法を解説します。2026.05.148分桜木 結奈
スキンケア「何を塗っても肌荒れが治らない」は体の内側のサイン？元エステティシャンが教える栄養・睡眠セルフチェックと立て直しケア3ステップ高いスキンケアを使っても肌荒れが改善しない原因は、栄養不足や睡眠の質にあるかもしれません。2,000人の肌を見てきた元エステティシャンが、肌タイプ別の内側ケアチェックリストと立て直し方法を解説します。2026.05.127分桜木 結奈
スキンケア「保湿してるのにカサつく」はインナードライかも？洗顔後10秒でわかる肌タイプ判定と潤いサンドイッチケアの手順テカるのにカサつく…それはインナードライ肌のサインかもしれません。元エステティシャンが洗顔後10秒でできるセルフ判定法と、化粧水の重ね付け「潤いサンドイッチ」ケアの具体的な手順を解説します。2026.05.108分桜木 結奈
