ヘアケア「産後に抜け毛がひどくなった」のはホルモンだけが原因じゃないかも？美容師が教える毛根チェックと頭皮タイプ別の回復ケア習慣産後の抜け毛は女性の約9割が経験する一時的な現象ですが、放置すると回復が遅れることも。美容師歴10年・延べ12,000名を担当した筆者が、毛根の形で見分けるセルフチェック法と、頭皮タイプ別の夜ケア習慣で回復を早める具体的な方法を解説します。2026.05.278分小沢 沙耶
スキンケア「夜更かしした翌朝、肌がごわつく」のはターンオーバーの乱れサイン？寝不足肌を朝から立て直す3ステップと夜のリカバリー習慣夜更かし翌朝の肌のごわつき・くすみの原因は成長ホルモン不足によるターンオーバーの乱れ。元エステティシャンが、寝不足肌を朝から立て直す具体的なスキンケア3ステップと、睡眠の質を上げる夜のリカバリー習慣を解説します。2026.05.177分桜木 結奈
スキンケア「毛穴が気になる」の正体は3種類ある？開き・黒ずみ・たるみ毛穴のセルフ診断と成分で選ぶタイプ別ケア毛穴の悩みは「開き毛穴」「黒ずみ毛穴」「たるみ毛穴」の3タイプに分かれます。元エステティシャンが2,000人の肌を見てきた経験から、鏡で30秒でできるセルフ診断法と、タイプごとに本当に効く成分・ケア方法を解説します。2026.05.148分桜木 結奈
スキンケア「何を塗っても肌荒れが治らない」は体の内側のサイン？元エステティシャンが教える栄養・睡眠セルフチェックと立て直しケア3ステップ高いスキンケアを使っても肌荒れが改善しない原因は、栄養不足や睡眠の質にあるかもしれません。2,000人の肌を見てきた元エステティシャンが、肌タイプ別の内側ケアチェックリストと立て直し方法を解説します。2026.05.127分桜木 結奈
メンズ美容「顔は石鹸で十分」と思ってる男性へ｜肌タイプ別メンズ洗顔料の選び方と正しい泡洗顔の手順80品以上のメンズ洗顔料を検証した元スポーツトレーナーが、肌タイプ別の選び方と正しい泡洗顔5ステップを解説。ボディソープ洗顔のリスク、NG行動5つ、価格帯別の選び方も紹介します。2026.05.118分一ノ瀬 拓人
ヘアケア春〜初夏に抜け毛が増えたと感じたら？毛根の形で見分ける「一時的な抜け毛」と「要注意な抜け毛」＆頭皮から整えるセルフチェック法排水口の髪が増えた気がする——それは季節性か、それとも頭皮環境の悪化か。美容師歴10年・頭皮スコープ分析のプロが、毛根の形状から抜け毛の種類を見分ける方法と、頭皮タイプ別のセルフケアを解説します。2026.05.107分小沢 沙耶
