ダイエット「GLP-1ダイエットをやめたらリバウンドする？」管理栄養士が論文で解説する中止後の体重増加メカニズムと食事で体重を維持する5つのルールふむ、GLP-1ダイエットの薬をやめたら体重が戻るという声が増えておるのう。中止後1年で減量分の約2/3がリバウンドするというデータもあるが、食事の戻し方次第で結果は変わる。管理栄養士が論文ベースで5つのルールを整理してくれたぞ。2026.06.13高梨 凜
ダイエット「夏バテで食欲がないから麺だけ」が筋肉を減らす？管理栄養士が教える食欲が落ちても高タンパクを維持する夏の食事設計夏バテで食欲がないからと、そうめんやざるうどんだけで済ませていませんか？実はその食事パターンが筋肉を減らし、秋太りの原因に。管理栄養士が12年の記録データと3,000人の指導経験から、食欲が落ちてもタンパク質を確保する夏の食事設計を解説します。2026.06.03高梨 凜
エイジングケア「ゴルゴ線が気になり始めた」40代へ｜管理栄養士が教える頬の溝を内側から支えるコラーゲン合成5条件と食事の整え方40代で目頭から頬に走る斜めの溝「ゴルゴ線」が気になり始めたら、美容医療の前にまず食事を見直しませんか。管理栄養士が一次情報でコラーゲン合成の5条件と頬のボリュームを守る食事設計を解説します。2026.06.01高梨 凜
